Son zamanlarda doktorlar skolyoz rahatsızlığı için pilatesi önermektedirler. İlk önce ‘skolyoz nedir?’ bundan bahsetmek istiyorum. Daha sonra da pilates bu skolyoza neden? nasıl iyi geliyor? konuları üzerinde kısaca duralım. Skolyoz nedir? Skolyoz, diğer adı ile “omurga eğriliği” pek çok sebepten oluşabilir. Bunları sıralayacak olursak; Doğuştan Teknolojik hayatın getirdiği hareketsizlik, Sağlıksız beslenme, Duruş bozukluğu, […]
Author Archives: Nihan Sonaer Arslan
Pilates günümüzde her yaş gurubunda yaygın bir egzersiz olmuştur. Hatta günlük rutinlerimizde bir olmazsa olmaz haline gelmiştir. Pilatesin her çeşidi günümüzde yaygın olarak yapılmaktadır. Pandemi dönemi sonrasında sporun bizim için değeri giderek arttığından, bu sevgiyi bir adım öteye taşıyıp evlerinde yer verenler bile bulunmaktadır. Peki biz gençler pilatesi neden seviyoruz ve ilgi gösteriyoruz? Genç nesil […]